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Activités Physique

Horaires pour la saison 2023-2024

Modalités d'inscription et tarifs
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  • En les horaires des activités de l'Espace Culturel des Pontons
  • En les horaires pour l'Espace Culturel Jean Macé

Toute personne venant exercer une activité physique doit se munir obligatoirement d'une paire de chaussures supplémentaire propre, d'un tapis, d'une serviette et d'une tenue adaptée à l'activité pratiquée.

De 6 mois à 2 ans / Gym bébé marcheurs

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
------ 11h00-12h00 ------ ------ ------ ------

De 3 à 6 ans/Motricité

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
------ ------ Motricité 1PS- 9h45-10h45 ------ ------

Motricité 1 PS-10H00-11H00
Motricité 2 MS-11H00-12H00
Motricité 3 GS-12H00-13H00

A partir de 16 ans / Aérodance

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
------ ------ 19h00-20h00 ------ ------

11h00-12h00

A partir de 16 ans / Abdos fessiers

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
19h30-20h30

------

20h00-21h00
--------- 12h15-13h15 ------

A partir de 16 ans / Cardio Fun

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
-------

18h30-19h30

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A partir de 16 ans / Gym d'entretien

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10h00-12h00 9h30-10h30
19h30-20h30
19h00-20h00 10h00-11h00
19h00-20h00
19h30-20h30
10h00-11h00 9h30-10h30

A partir de 16 ans / Gym douce

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
------ 18h30-19h30 ------ 15h00-16h00 ------ ------

A partir de 16 ans / Gym tonic

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
20h30-21h30 19h30-20h30

--------

--------

20h30-21h30 ------

A partir de 16 ans / Pilates

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
------

12h00-13h00
21h00-22h00

19h30-20h30 -------- 18h30-19h30 12h00-13h00
13h00-14h00

A partir de 16 ans / Renforcement musculaire

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
------ ------ ------ 18h30-19h30 ------ ------

A partir de 16 ans / Rythme et gym

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
------ ------ ------ 12h30-13h30 ------ ------

A partir de 16 ans / Stretching

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
12h00-13h00
18h30-19h30
------ 20h30-21h30 18h30-19h30 14h15-15h15 ------

A partir de 16 ans / Yoga hata

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
20h00-21h00
21h00-22h00

15h30-16h30
19h15-20h15
21h15-22h15

17h30-18h30
18h30-19h30
------ ------ ------

A partir de 16 ans / Yoga doux sénior

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
------

14h30-15h30

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A partir de 16 ans / Zumba

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
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10h30-11h30

20H30-21h30
20h00-21h00

19H30-20h30 ---------

Nos Espaces

Espace Culturel des Pontons
7, rue des Pontons
94140 Alfortville
Tel : 01 43 78 92 15

Espace Culturel Jean Macé
Allée du 8 mai 1945
94140 Alfortville
Tel : 01 43 75 09 48

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