A partir de 16 ans / Pilates
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
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12h00-13h00 |
19h30-20h30 | -------- | ------ | 11h30-13h30 |
En ♦ les horaires des activités de l'Espace Culturel des Pontons
En ♦ les horaires pour l'Espace Culturel Jean Macé
Modalités d'inscription et tarifs
Le Pilates vise à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures et restituer la vitalité physique et stimuler l'esprit et l'élève. Il est basé sur 5 principes essentiels : la respiration, la concentration, la fluidité, le centrage et la relaxation.
