A partir de 16 ans / Gym d'entretien
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
| 10h00-12h00 | 9h30-10h30 19h30-20h30 |
19h00-20h00 | 10h00-11h00 19h00-20h00 19h30-20h30 |
10h00-11h00 | 9h30-10h30 |
En ♦ les horaires des activités de l'Espace Culturel des Pontons
En ♦ les horaires pour l'Espace Culturel Jean Macé
Modalités d'inscription et tarifs
Professeur : Agnès Bruneau, Audrey Géran, Eric Lauret
Avec musique de fond ou gym volontaire, travail de toutes les parties du corps : bras, dos, cuisses, taille, abdos, fessiers, pectoraux. Ce cours commence par une mise en route qui permet un échauffement général du corps. Une première partie debout, une deuxième au sol, abdos et pour finir sur des étirements
